Día Mundial del Sueño

  La Asociación Mundial de Medicina del Sueño (World Association of Sleep Medicine- WASM) celebra el Día Mundial del Sueño el viernes 16 de Marzo de 2018. La ausencia del sueño puede provocar falta de memoria y problemas de sexualidad. La privación crónica del sueño acarrea cansancio, irritabilidad y mal genio. Además según estudios científicos dormir menos de seis horas acorta la vida. Es por ello que hay que reconocer la importancia de tener buenos hábitos para conciliar el sueño.

Como mejorar la calidad de nuestro sueño:
Ponerse un horario para dormir.
No consumir al atardecer estimulantes como el café, té o refrescos con cola.
Antes de acostarte baja la intensidad de las tareas, deja para el final lo más monótono.
No ver programas de televisión que sean estimulantes.
No tener en la habitación una alta temperatura, lo ideal es entre 18 y 22ºC.
En la cama no se debe comer, trabajar, ni usar la tablee o el celular, ni tampoco ver televisión.
Si queremos que nuestro sistema inmunitario funcione bien necesita el tiempo de sueño para regenerarse, por lo que dormir bien lo fortalece.

DERECHOS DE AUTOR

Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.

Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor

Día de la Mujer

  Este día es un reconocimiento a las mujeres artífices de la historia y de la lucha por su liberación e igualdad con el hombre. Las mujeres de todos los continentes, a menudo separadas por fronteras nacionales y diferencias étnicas, lingüísticas, culturales, económicas y políticas, se unen en esta jornada para conmemorar esta fecha tan señalada.

  El “Hubisms Muller” es mi creación Bryce: Un plano de 1 cubo con una esfera en 2D, luces y texturas.

DERECHOS DE AUTOR

Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.

Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor

FELIZ 2018

Con todo mi aprecio por vuestra amistad durante 2017 os dejo este Hubisms. Deseándolos un "FELIZ 2018"

DERECHOS DE AUTOR

 Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.
Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor.

XI PREMIO OROLA

  Una energía que traspasa continentes que nos junta a todos los seleccionados en este certamen. Para todos los participantes de “PREMIO OROLA 2017”.

¡ENHORABUENA A TODOS LOS PRESENTES ESTE 3 DE NOVIEMBRE!

DERECHOS DE AUTOR

Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.

Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor

El Diario de Ehola

📖 Ir al Índice de la Novela

     Se trata de una novela de ficción nacida del destello de la imaginación y de la memoria. La chispa surgió de las historias sobre los mineros de Balares que me contaba mi padre, heredadas de su abuelo, y de antiguos escritos del siglo XIX.

     Su creación fue tan imprevista como el paisaje que nos sorprende al viajar por esta tierra gallega, donde el viento susurra dulces feitizos. Aunque no pretende ser un tratado de historia o teología, la trama está estrictamente en consonancia con los escritos sagrados hebreos y las tradiciones de pueblos antiguos. De hecho, los nombres propios han sido tomados de personajes bíblicos antediluvianos, tradiciones ancestrales y raíces semíticas o arias.

— Entrada y obra creadas por Abraixas.

DERECHOS DE AUTOR

Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.

Obra inscrita en el Registro de la Propiedad Intelectual / Nº:03/2012/345

Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor.

G

  O Día G, a festa de todos os que falamos a lingua Galaico-Portuguesa, por todo o mundo. Hoxe os deixo a palabra “Gromo”:

  Gromo Pequeño vulto que lles sae aos vexetais no talo o unas pólas e que se vai transformando en novas pólas, follas ou flores.

Considérase que procede do latín grumos –i’monte de terra’.

EXEMPLOS

“Era algo comparable a unha árbore na que, despois da secura do inverno, os seus grooms rebetan irrefreables, ata encheren todas as pólas dunha mesma e fresca e verde follaxe de primavera.” (Antón Cortizas:Leonel)

“Os salgueiros son dos primerios en florecer, aos freixos xa se lles ve nas puntas das pólas os gromos e as primeiras folliñas; os carballos e os castiñeiros seguen dementes, pero non moitos días..” (Clodio González Pérez: Galicia Hoxe)

DERETOS DE AUTOR

 Copyright © Abraixas (España). Todos os dereitos reservados.
Esta obra non pode ser utilizada sen o consentimento por escrito do seu autor.

Facer Españas 2017

Vivencias seleccionadas en el segunda fase para el XI Premio Orola. Mis felicitaciones a los seleccionados.

DERECHOS DE AUTOR

 Copyright © Abraixas (España). Todos los derechos reservados.
Esta obra no puede ser utilizada sin el consentimiento por escrito de su autor.